孩子的身高，可能會(huì)對未來一些的機(jī)遇和價(jià)值有所影響。因而，作為父母來說，都希望自家孩子能夠長得越高越好。但是，對于孩子成年后的最終身高，很多家長心里沒有底。為了幫助家長及時(shí)了解兒童的身高發(fā)育情況，解決各位家長心中的各種疑惑，我們一同來聽聽育兒專家如何為各位父母樹立四大正確觀念。

　　Q1：關(guān)于遺傳--父母不高，孩子一定矮嗎？

　　【專家解析】遺傳并不能決定孩子的一切，至少在身高方面，遺傳因素占到70%，還有30%取決于后天干預(yù)。父母的身高基因會(huì)遺傳給孩子，但并不是在孩子身上100%復(fù)制，基因在傳遞過程中存在著不可控因素。因此，寶寶的身高遺傳具有偶然性。相對地，后天干預(yù)對身高的影響則是必然的，關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入、飲食習(xí)慣、生活方式，甚至地理氣候、經(jīng)濟(jì)因素、兒保水平等因素都會(huì)對兒童的身高產(chǎn)生明顯的影響。

　　通俗一點(diǎn)說，如果養(yǎng)育方法得當(dāng)，矮個(gè)子父母也能養(yǎng)出高個(gè)子孩子；相反，要是養(yǎng)育欠缺科學(xué)方法和身高管理，高個(gè)子父母的孩子，身高也不一定會(huì)高。所以，想要寶寶長高，后天的干預(yù)工作要做到位，且保證科學(xué)合理，要從上文提到的多方面入手。

　　Q2：內(nèi)分泌激素--對孩子長高有什么作用？

　　【專家解析】影響身高增長的內(nèi)分泌激素主要是生長激素、甲狀腺素和性激素。生長激素是調(diào)控人體從出生到成人的正常生長所必需的物質(zhì)，在深睡眠、運(yùn)動(dòng)等情況下的分泌量會(huì)增加，而在心理壓抑、情緒緊張、睡眠差等情況下的分泌量會(huì)減少；甲狀腺激素也是促進(jìn)骨骼生長和物質(zhì)代謝的重要因素，缺乏易導(dǎo)致身高發(fā)育受限；性激素則與青春期的生長發(fā)育加速有關(guān)，而性早熟會(huì)促使骨骺提前閉合，進(jìn)而導(dǎo)致身高增長因此停滯。

　　因此，生長激素缺乏或生長激素不敏感、甲狀腺功能減低、性早熟促使骨骺早閉合、心理壓力過大均可導(dǎo)致身材矮小或偏矮。除了保證寶寶擁有充足的睡眠以及愉悅的心情之外，促進(jìn)生長激素和甲狀腺激素分泌水平的營養(yǎng)素--維生素A的補(bǔ)充也必不可少。維生素A可以促進(jìn)二者的分泌量增加，同時(shí)還能增強(qiáng)長骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，從而促進(jìn)長骨（四肢）的增長，促使骨骼縱向生長。此外，還要避免寶寶吃油炸、高熱量食物以及反季水果，避免性早熟提前到來。

　　Q3：疾病影響--疾病和孩子身高有關(guān)系嗎？

　　【專家解析】疾病對生長發(fā)育的干擾作用十分明顯：慢性感染會(huì)導(dǎo)致體重減輕；長期慢性疾病則會(huì)影響營養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響體重和身高的發(fā)育；內(nèi)分泌疾病會(huì)引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩；先天性疾病對生長發(fā)育的影響更為明顯。因此，如果孩子身高呈現(xiàn)非正常的矮小或偏矮，或者明顯發(fā)育遲緩，排除常規(guī)因素之外，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查來排除以上疾病的可能。

　　而且需要提醒各位父母的是，日常的營養(yǎng)均衡以及關(guān)鍵營養(yǎng)素的補(bǔ)充是否到位，也是寶寶長高的必備條件。上文我們提到的維生素A 不僅能促進(jìn)長高，還能提升寶寶的抵抗力，減少感冒、腹瀉、缺鐵性貧血等常見病的發(fā)生，能夠給寶寶長高有一個(gè)良好的基礎(chǔ)保證，寶寶少生病營養(yǎng)吸收自然會(huì)好。所以，可見醫(yī)生建議寶寶出生后每天一粒維生素AD（伊可新）的科學(xué)性和重要性，其中還包含促進(jìn)鈣吸收的“功臣”維生素D，兩者合力為寶寶的長高和健康成長做出突出貢獻(xiàn)。

　　Q4：運(yùn)動(dòng)因素--多做運(yùn)動(dòng)真的能長高嗎？

　　【專家解析】拉伸、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)能夠有效牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生，然而過量或不適宜的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)對長高不利。比如跑步這種典型的撞擊運(yùn)動(dòng)，頻繁的沖擊力會(huì)對關(guān)節(jié)處的骨骺發(fā)育造成很大影響，所以需要適量。而類似啞鈴、拉力器、摔跤等負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)會(huì)對關(guān)節(jié)和骨骼造成不必要的刺激，從而影響長高。

　　運(yùn)動(dòng)是非常積極、有效的促進(jìn)長高的方式，對于寶寶脊柱和四肢骨骼的增長也很有幫助，但一定要注意合理且適量，否則容易弊大于利。同時(shí)，家長需要切實(shí)了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量以及興趣愛好，選擇科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　此外，家長要定期要對身高進(jìn)行監(jiān)測，及時(shí)記錄寶寶每個(gè)階段的身高增長情況。如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)度和速度低于正常水平，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，并且采取措施，秉承“早發(fā)現(xiàn)早治療”原則，以免耽誤寶寶的長高大計(jì)。

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